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Burgers de dinde grillés aux poivrons et fromage de chèvre

35 min
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Sans gluten
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Intermédiaire

En piste pour la création culinaire !

Suivez les étapes et créez cette recette comme un chef !

Étape 1

Préchauffer le grill à feu moyen-vif.

Étape 2

Dans un grand bol, mélanger la dinde hachée, les oignons verts, l'ail, le sel et le poivre jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

Étape 3

Former 4 boulettes de viande et les aplatir en galettes d'environ 2 cm d'épaisseur.

Étape 4

Badigeonner les poivrons de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et les faire griller jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés. Enlever la peau, les pépins et les couper en lanières.

Étape 5

Badigeonner les galettes de viande avec le reste de l'huile d'olive et les faire griller pendant environ 6-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

Étape 6

Pendant ce temps, faire légèrement griller les pains à hamburger.

Étape 7

Dans une petite casserole, faire chauffer le fromage de chèvre jusqu'à ce qu'il soit fondu et crémeux.

Étape 8

Assembler les burgers en posant une galette de viande sur chaque pain à hamburger grillé. Ajouter les lanières de poivrons grillés sur le dessus de la viande, puis verser le fromage de chèvre fondu sur les poivrons. Refermer avec le haut du pain à hamburger.

Étape 9

Servir immédiatement et déguster!

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La liste de courses

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Nombre de part(s)

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Pain hamburger

4 pains

 

(150g)

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Huile d'olive

10 ml

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Ail, cru

1 gousse

 

(5g)

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Fromage de chèvre demi-sec

150 g

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Oignon, cru

50 g

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Poivron rouge, cru

60 g

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Jambon de dinde ou Blanc de dinde en tranche

250 g

De la tête aux macros

Découvrez les détails nutritionnels de la recette pour une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

NutrimentPour 100g
Protéines13.74 g
Lipides9.74 g
dont acides gras saturés4.84 g
Glucides12.21 g
dont sucre4.36 g
Sel0.24 g
Fibres0.93 g
Énergie161.17 kcal

Expérimentez comme un(e) chef(fe)

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