Nutriwi
Des recettes maison, des repères clairs, zéro blabla.
Arrête de tourner en rond dans les allées du supermarché. Nutriwi te donne des recettes faciles à faire, avec des repères nutritionnels que tu peux lire sans dictionnaire.
- Des ingrédients simples, déjà dans ta cuisine
- Aucun compte nécessaire
- Tu sais si c'est équilibré, sans calculer
Recette de la semaine
Saumon snacke aux lentilles d'agrumes
Du saumon doré, des lentilles citronnées : un dîner qui cale sans plomber la soirée.
Prêt en
25 min
Pour
2 pers.
Le plus
Rassasiant
Des plats que tu fais vraiment
Pas de cuisine de concours. Des recettes du quotidien, avec des ingrédients que tu as déjà.
Tu sais ce que tu manges
Chaque fiche te dit si c'est équilibré et pourquoi. En français, pas en grammes.
Tu arrives, tu cuisines
Aucun compte, aucun abonnement. La recette, direct.
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Brioche moelleuse à la framboise
Brioche moelleuse à la framboise. Temps total: 40 min. Pour 4 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien. Ingredients: Framboise, crue, Sucre blanc
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Sablés de noël facile et rapide
Sablés de noël facile et rapide. Temps total: 25 min. Pour 6 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien. Ingredients: Sucre glace, Citron, zeste, cru
Plat Principal
Butternut ou courge doubeurre farcie au four
Butternut ou courge doubeurre farcie au four. Temps total: 105 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Regimes: vegetarien, gluten
Dessert
Aumônière aux fruits
Aumônière aux fruits. Temps total: 25 min. Pour 4 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien. Ingredients: 100 % cacao, Banane, pulpe, crue
Dessert
Mousse mascarpone chocolat
Mousse mascarpone chocolat. Temps total: 20 min. Pour 6 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien, gluten. Ingredients: Sucre glace
Plat Principal
Pâtes au saumon fumé et à la crème
Pâtes au saumon fumé et à la crème. Temps total: 15 min. Pour 1 portion. Categorie: Plat Principal. Regimes: gluten. Ingredients: Saumon fumé, Pâtes Spatzle
Plat Principal
Tarte saumon brocolis
Tarte saumon brocolis. Temps total: 55 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Ingredients: Pâte brisée, Gruyère IGP France Entremont, Brocoli, cru
Dessert
Pommes au four
Pommes au four. Temps total: 35 min. Pour 4 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien, gluten. Ingredients: Pomme Golden, pulpe et peau, crue
Dessert
Flan parisien
Flan parisien. Temps total: 55 min. Pour 6 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien. Ingredients: Maizena Fleur de Maïs Sans Gluten Format Familial
Dessert
Cookies maison
Cookies maison. Temps total: 27 min. Pour 6 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien. Ingredients: Sucre Vanillé, Farine fluide T45, Beurre demi sel
Plat Principal
Gratin de poireaux au saumon
Gratin de poireaux au saumon. Temps total: 90 min. Pour 4 portions. Categorie: Plat Principal. Regimes: gluten. Ingredients: Pavé de Saumon, Ail, cru
Dessert
Yaourt grec aux fraises
Yaourt grec aux fraises. Temps total: 25 min. Pour 4 portions. Categorie: Dessert. Regimes: vegetarien, gluten. Ingredients: 500 g Fraise, crue, 4 cs Miel
Le gras tue, le gras sauve, le sucre c'est selon. On a fait le tri. Point.
Pas de dogme, pas de détox miracle. Des plats qui tiennent la journée, et les chiffres qui vont avec.
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T'as envie de quoi, là ?
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